DooDiDo

เคล็ดลับ อิ่มนาน ทานง่าย พุงยุบ ดีท็อกด้วยสูตรสมูทตี้ หากคุณกำลังอยู่ในช่วงไดเอท และกำลังมองหาเครื่องดื่มที่ทั้งอร่อย ดีต่อสุขภาพ และไม่ทำให้อ้วน การดื่มสมูทตี้ที่เราจะแนะนำเบื้อง ต้น ก็สามารถตอบโจทย์คุณได้ดีมาก เลยทีเดียวค่ะ หยุดน้ำหวานทำร้ายหุ่น ด้วยการเปลี่ยนมาทานสมูทตี้ สูตรลดน้ำหนัก ที่จะทำให้คุณสดชื่นได้ ทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น แถมยังทำง่ายดื่มแล้วอิ่มท้อง วันนี้เรานำสูตรสมูทตี้ที่การันตีว่าอร่อยเด็ด หาวัตถุดิบทำได้ไม่ยาก มาแบ่งปันให้กับสาวๆ เพราะเราจะหุ่นดีๆไปพร้อมๆกัน สูตรสมูทตี้ลดน้ำหนัก   ถือเป็นเครื่องดื่มที่เหล่าคนรักสุขภาพ น่าจะรู้จักกันดี ซึ่งส่วนผสมในสมูทตี้จะมีทั้งผักหรือผลไม้ อย่างไรก็ตาม สมูทตี้ประเภทนี้ ไม่ได้เป็นแหล่งของสารอาหาร ที่จำเป็นต่อร่างกายเท่านั้น แต่มันยังขึ้นชื่อว่าสามารถช่วยดีท็อกซ์ และทำให้เราผอมลงอีกด้วย ซึ่งการดื่มสมูทตี้เป็นประจำ จะสนับสนุนให้ร่างกายกำจัดสารพิษออกจากเลือด และยังช่วยทำให้ระดับของคอเลสเตอรอล และน้ำตาลมีความเสถียร สำหรับสูตรสมูทตี้ที่เราอยากแนะนำมีดังนี้ค่ะ  รวมสูตรสมูทตี้เด็ดๆ ช่วยลดน้ำหนัก ทำง่าย อิ่มท้อง ช่วยดีท็อก

หากปลูกต้นไม้ 7 ชนิดนี้ ช่วยฟอกอากาศในบ้านได้ “ต้นไม้ประดับดูดสารพิษ” ที่สามารถปลูกไว้ภายในบ้านได้ ไม่ได้แค่ช่วยฟอกอากาศเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ให้ประโยชน์ในการตกแต่งบ้านอีกด้วย แถมช่วยเพิ่มบรรยากาศดีๆ ภายในบ้าน และยังเป็นต้นไม้ที่ดูแลง่ายและสามารถอยู่ได้ในร่มในบ้านในอาคารได้ ดูแลง่ายไม่ยุ่งยาก และทำให้เพื่อนๆ มีไม้ประดับที่ดูดซับสารพิษ ที่สวยงามไว้ประดับในบ้านของตัวเองอีกด้วย อากาศในห้องที่มีเครื่องปรับอากาศ หรือห้องต่างๆ ภายในบ้านที่ปิดทึบมีมลภาวะเหมือนภายนอก เช่นกัน โดยมีการแพร่กระจายของแบคทีเรีย และทำให้เกิดการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ ไวรัส และสิ่งกระตุ้นต่างๆ อาการหวัด แพ้ และหอบหืด เนื่องจากอากาศหนาว ส่วนใหญ่เกิดจากความชื้นในอากาศต่ำ เพราะในปัจจุบันปัญหา “ฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM 2.5” เกินค่ามาตรฐาน ที่เกิดขึ้นในกรุงเทพและหลายๆ จังหวัดทั่วประเทศ สร้างความกังวลใจต่อทุกคน เพราะเริ่มส่งผลอันตรายต่อสุขภาพแล้ว และนอกจากเราจะต้องเผชิญกับฝุ่นละอองนอกบ้านแล้ว กลับมาบ้านเรายังต้องสัมผัสกับฝุ่นละอองและสารพิษที่ปล่อยเฟอร์นิเจอร์หรือสีในตัวบ้าน อาทิ ฟอร์มาลดีไฮด์ เบนซิน อย่างเล

ไอเท็มที่สาวๆต้องมีสำหรับทริปไปทะเล ซัมเมอร์นี้ ด้วยอากาศที่ร้อนไหม้องศานี้ ทะเลมักจะเป็นพระเอกอันดับต้นๆ ที่สาวๆ ลิสต์ไว้ในใจอย่างแน่นอน เพราะทะเลถือเป็นที่พักผ่อนและสร้างบรรยากาศความผ่อนคลายได้อย่างดี และที่สำคัญการไปทะเลในแต่ละครั้งของสาวๆ เหมือนกับการเปิดเวทีแฟชั่นชุดเซ็ทหน้าร้อนกันอย่างกระหน่ำ ใครมีชุดไหนก็ขนยกทัพไปจัดชุดใหญ่กันที่ทะเลเลยจ้า 1.เสื้อคลุม   เริ่มกันที่ไอเทมยอดฮิตกันก่อน กับเสื้อคลุมสุดคิว้ท์ หากสาวๆ นึกจะไปทะเลเมื่อไรก็ต้องหยิบแพ็คใส่กระเป๋ากันก่อนเลย แต่ต้องเป็นเสื้อคลุมลูกไม้ฉลุ เน้นลวดลายสักหน่อย เนื้อผ้าเบาสบาย เข้ากับบรรยากาศของทะเลเป็นที่สุด ท้าแดดท้าลมของริมทะเล จะใส่เดินชิวๆ ริมชายหาดหรือจะใส่นั่งรับลมเอื่อยฉิวช่วงเย็นก็คิวท์สุดๆ จับแมตซ์เข้าเซทกับเสื้อกล้ามกางเกงยีนส์ขาสั้นก็สามารถเสื้อคลุมผ้าคอตตอนมาสวมใส่ง่ายๆ เท่านี้ก็ได้ลุคอินเตอร์ริมทะเลแบบไม่ต้องเยอะแล้ว 2.กางเกงขาสั้น  ขาดไม่ได้เด็ดขาดกับกางเกงขาสั้นหลากหลายแบบ เพราะเพียงแค่คุณเลือกหยิบกางเกงขาสั้นลูกไม้ตัวเก๋ มาสวมกับเสื้อยืดสีพื้น เช่น สีขาว สีอ่อนแบบซอฟท์ๆ ก็ได้ลุคคุณหนูแบบสบาย

ประโยชน์ที่หลากหลายของดอกอัญชัน ชาดอกอัญชัน มีทั้งประโยชน์ หลากหลายด้าน ทำเป็นชาดอกอัญชันได้หลายแบบ สามารถดื่มได้ทั้งเด็กไปจนถึงผู้สูงอายุ “อัญชัน”ดอกไม้สวยสีน้ำเงินม่วงที่เรารู้จักกันดี มีสรรพคุณโดดเด่นในเรื่องการบำรุงเส้นผมให้เงางาม เพิ่มความดกดำให้คิ้ว ช่วยบำรุงสายตา เป็นต้น โดยอัญชันถือเป็นสมุนไพรที่มีการนำมาใช้มาแต่โบราณ แล้วประโยชน์และสรรพคุณที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย อัญชัน เป็นพืชที่มีต้นกำเนิดในแถบอเมริกาใต้ ปลูกทั่วไปในเขตร้อน ลักษณะของดอกอัญชันจะมีสีขาว สีฟ้า สีม่วง ส่วนตรงกลางดอกจะมีสีเหลือง และรูปทรงคล้ายหอยเชลล์ มีสรรพคุณที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว เพราะมีสารที่ชื่อว่า “แอนโทไซยานิน” (Anthocyanin) ซึ่งมีหน้าที่ไปช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ทำให้เลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ได้ดีมากขึ้น เช่น ไปเลี้ยงบริเวณรากผม ซึ่งช่วยทำให้ผมดกดำ เงางาม หรือไปเลี้ยงบริเวณดวงตาจึงช่วยบำรุงสายตาไปด้วยในตัว หรือไปเลี้ยงบริเวณปลายนิ้วมือ ซึ่งก็จะช่วยแก้อาการเหน็บชาได้ด้วย  และที่สำคัญสารนี้ยังมีความโดดเด่นที่ใครหลาย ๆ คนยังไม่ทราบ นั่นก็คือช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดเส้นเลือดอุดตันได้ และก

การขจัดคราบมันง่าย ๆ ไม่ต้องออกแรงด้วย 7 สิ่งนี้ สำหรับสาวๆ แม่บ้านแม่เรือนนอกจากจะต้องมีเสน่ห์ปลายจวักในการทำอาหารแล้ว เรื่องความสะอาดภายในห้องครัวก็ต้องมีด้วยเช่นกัน ขึ้นชื่อว่า “ห้องครัว” ก็ต้องมาพร้อมกับสารพัดคราบ ที่เกิดจากการทำอาหารอย่างแน่นอน แต่ที่สุดของคราบในห้องครัวก็คือ “คราบมัน” นี่แหละ ที่สร้างความปวดหัวอยู่บ่อย ๆ เพราะเป็นคราบสกปรก ซึ่งเกิดจากไอน้ำมันเวลาที่เราทำอาหาร จึงทำให้กระจายอยู่ทั่วห้องครัวได้ง่าย งานนี้เรามาดูวิธีกำจัดคราบมันให้หายเกลี้ยงกันดีกว่า คราบมันไม่ได้ทำให้ห้องครัวดูสกปรกเท่านั้น แต่ยังเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค อีกทั้งอาจทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ โดยเฉพาะคราบมันบนพื้น ซึ่งบางครั้งก็ปล่อยทิ้งไว้นานจนกลายเป็นคราบมันที่ฝังแน่นจนขัดออกยาก วันนี้กระปุกดอทคอมเลยนำวิธีล้างคราบมันในห้องครัวด้วยของใช้ในบ้านมาฝาก อีกทั้งยังเป็นวิธีการขจัดคราบมันง่าย ๆ ไม่ต้องออกแรงเยอะ ถูเบา ๆ ก็สะอาดแล้ว คราบมันในครัวเป็นปัญหากวนใจมานาน เพราะนอกจากจะดูสกปรกแล้ว ยังเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคด้วย วันนี้เราเลยนำวิธีล้างคราบมันในห้องครัว ด้วย 7 สิ่งนี้มาบอกต่อค่ะ    Tips!!! การขจัดครา

ผนังปูนเปลือยกับบ้านสไตล์ลอฟท์กำลังเป็นที่นิยม ปัจจุบันนี้ หากพูดเรื่องของสไตล์การสร้างบ้าน ต้องยอมรับว่าบ้านผนังแบบปูนเปลือย กำลังได้รับความนิยมอย่างมาก เนื่องจากเป็นสไตล์ที่มาพร้อมความสวยแบบโมเดิร์น รวมถึงโดดเด่นมีเอกลักษ์ในตัวเอง อีกทั้งเป็นสีคุมโทนที่เข้าได้กับเฟอร์นิเจอร์ได้หลากหลายแบบ พร้อมดึงความเป็นตัวตนของผู้อยู่อาศัยออกมาอย่างเห็นได้ชัด และที่สำคัญเป็นสไตล์ที่ไม่ยุ่งยาก สามารถทำได้ง่ายมีความรวดเร็ว และค่าใช้จ่ายไม่สูงมาก  อีกทั้งไม่ต้องกังวลกับปัญหาสีลอกล่อน เนื่องจากใช้วิธีการปูนขัดมัน เรียกได้ว่าเป็นดีไซน์ความสวยที่ใครหลานคนต่างพึงพอใจ จึงทำให้พบเห็นบ้านแบบปูนเปลือย หรือที่เรียกกันว่าบ้านสไตล์ลอฟท์เป็นจำนวนมาก “บ้านปูนเปลือย” เป็นบ้านที่มักโชว์พื้นผิวของวัสดุแบบดิบๆ ไม่ผ่านการทาทับ ซึ่งบ้านปูนเปลือยลักษณะนี้ จะทำให้ดูเหมือนบ้านที่ยังสร้างไม่เสร็จดี ดูไม่เรียบร้อย ซึ่งจริงๆแล้วนั่นแหละ คือเสน่ห์ของความเป็นปูนเปลือย ที่มีความดิบ ซึ่งในความดิบนั้นกลับมีความเท่ ซ่อนอยู่ การตกแต่งทั่วไปมักใช้การตกแต่งสไตล์ลอฟท์คู่กับโครงสร้างแบบปูนเปลือย  บ้านผนังปูนเปลือย กับผนังป

เคล็ดลับการขจัดคราบพื้นในบ้าน ไม่ยากอย่างที่คิด!! สำหรับการทำความสะอาดบ้านแล้ว เครื่องใช้ภายในบ้าน ก็เป็นเรื่องที่ดูยุ่งยาก สำหรับใครหลายคน แถมต้องอาศัยสารพัดอุปกรณ์ทำความสะอาดที่ต้องเสียเงินแพงๆ ซื้อมาอีกด้วย แต่อันที่จริงแล้วของใช้ใกล้ตัวที่มีติดบ้านบางอย่าง แม่บ้านอย่างเราสามารถนำมาประยุกต์ใช้ทำความสะอาดได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียวค่ะ นอกจากการทำความสะอาดบ้านให้สวยแล้ว สิ่งที่หลายๆ คนมองข้าม เป็นเรื่องของการทำความสะอาดข้าวของ เล็กๆ น้อยๆ รอบตัว เพราะบางทีเราก็ละเลยกับสิ่งของพวกนี้จนบางทีฝุ่นก็เขระ และเสียหายไปหลายชิ้น การทำความสะอาดพื้นบ้านโดยทั่วไป หลายๆ บ้านอาจจะใช้เพียงน้ำเปล่าก็พอแล้ว แต่ถ้าอยากให้การทำความสะอาด มีประสิทธิภาพมากขึ้น เช่น หากพื้นมีคราบสกปรกมาก ซึ่งก็หมายถึงเชื้อโรคต่างๆ ด้วย การใช้น้ำธรรมดาเพียงอย่างเดียว ก็อาจไม่เพียงพอ จึงจำเป็นต้องใช้น้ำยาทำความสะอาดพื้นเข้าช่วย แต่ถ้าหากใครไม่อยากเสียเงินซื้อ หรือถ้าวันไหนน้ำยาทำความสะอาด เกิดหมดกะทันหัน ก็อาจใช้สิ่งต่างๆ ต่อไปนี้ มาทำความสะอาดพื้นแทนก็ได้เช่นเดียวกัน วัสดุที่สามารถใช้แทนน้ำยาทำความสะอาดพื้น ได้แก่

รวมแฟชั่นกางเกง 5ส่วน ใส่แล้วดูดีมีสไตล์  เอาใจสาวๆ สายแฟชั่นด้วยกางเกงผู้หญิง 5 ส่วน ที่ทุกคนต้องมีติดตู้ มีไว้อุ่นใจ เลือกจับคู่กับอะไรก็ดูดี แค่ใส่เสื้อยืดสีเรียบๆ ก็ออกจากบ้านได้แล้ว ยิ่งในช่วงหน้าร้อนแบบนี้ หากจะใส่กางเกงยาวกรอมเท้า ก็ดูเหมือนจะไม่ใช่ทางเลือกที่ดีสักเท่าไหร่ กางเกง 5 ส่วน หรือที่เราเรียกว่า กางเกง 5 ส่วนขาบานที่สาวๆ ไม่ควรพลาดสำหรับไอเท็มชิคๆ แบบนี้ จะใส่ไปเที่ยว ทำกิจกรรม หรือใส่ไปทำงาน ใส่ออกงานให้ลุคหรูหรา สาวๆ จะมิกซ์แอนด์แมทซ์แบบไหน กับเสื้อผ้าเครื่องประดับแบบเก๋ไก๋แบบใดก็ทำให้คุณดูดีมีสไตล์ เท่ได้อย่างไม่อายใคร  มาแรงแซงทางโค้งจริงๆ สำหรับ แฟชั่น Culottes Pants หรือ สำหรับกางเกง 5 ส่วนผู้หญิงนี้ จะแมทซ์กับเสื้อยืดธรรมดาๆ  สายเดี่ยว เกาะอก เสื้อเชิ๊ต เสื้อเปิดใหล่ เสื้อแขนกุด หรือเสื้อตัวใหญ่โคร่ง ก็เข้ากั๊น เข้ากัน อยากเก๋กว่านี้ก็ต้องมีเครื่องประดับชิคๆ มาเสริมอีกหน่อย ไม่ว่าจะเป็น สวมหมวกสักใบ ถือกระเป๋า หรือ ติดเครื่องประดับน่ารักๆ เท่านี้สาวๆ ก็ดูดีได้กับกางเกงสไตล์นี้แล้ว 1.กางเกงยีนส์ขาบาน มาที่กางเกงผู้หญิง 5 ส่วนแบบแรกที่ฮอตฮิตมากเว่อร์

"กาแฟโบราณ" กลมกล่อม ละมุนคอ เข้มข้น ในสไตล์โบราณ “กาแฟโบราณ” เครื่องดื่มที่ใช้วิธีการชงแก้วต่อแก้วโดยไร้เครื่องทุ่นแรง ไม่มีเครื่องชง มีแค่เพียงส่วนผสมต่างๆและกาแฟแบบโบราณผ่านกรรมวิธีที่เรียบง่าย เริ่มต้นจากการใช้ผสมกับเตาถ่านก่อนที่ในปัจจุบันนี้จะใช้เตาแก๊สเข้ามาช่วยอำนวยความสะดวกมากยิ่งขึ้น ซึ่งรสชาติของกาแฟโบราณที่ได้แต่ละแก้วไม่ว่าจะเป็นแบบเย็นหรือแบบร้อนนั้นต่างกลมกล่อม ละมุนคอ เข้มข้น ในสไตล์โบราณ อีกทั้งยังมีราคาที่ไม่แพง ถูก ประหยัดและคุ้มค่าเป็นอย่างมาก โดยส่วนใหญ่แล้วในปัจจุบันนี้กาแฟเย็นโบราณจะเริ่มต้นอยู่ที่แก้วละ 20 – 30 บาท ส่วนกาแฟโบราณแบบร้อนจะอยู่ที่ 10 – 20 ตามสูตรและรูปแบบของแต่ละร้าน จึงไม่แปลกที่คนในยุคนี้จะชื่นชอบกาแฟโบราณที่มีราคาถูกและรสชาติถูกปากคนไทยเป็นอย่างมาก ในปัจจุบันนี้โลกได้มีการเปลี่ยนแปลงและพัฒนาหลายอย่างไม่ว่าจะเป็นด้านเทคโนโลยี ที่อยู่อาศัย แฟชั่นเครื่องแต่งกาย อาหารและอื่นๆอีกมากมายรวมไปถึง เครื่องดื่มยอดนิยมอย่าง กาแฟ ที่ในยุคนี้มีทางเลือกที่หลากหลายมากยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นกาแฟสด กาแฟสำเร็จรูปที่มีหลายรส หลายสูตร ให้เลือกสรร

มาเลือกซื้อเครื่องปรับอากาศให้เหมาะกับบ้านคุณกันเถอะ!! ปัจจุบันนี้แอร์หรือเครื่องปรับอากาศ กลายเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้า ที่ดูเหมือนจะมีความจำเป็นอีกอย่างหนึ่งไปแล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในช่วงที่สภาพอากาศบ้านเรา ที่นับวันจะร้อนเพิ่มขึ้นมากเรื่อยๆ ดังนั้น จึงไม่ใช่เรื่องน่าแปลก ถ้าหากบ้านไหนที่พอจะมีเงินสำหรับจ่ายค่าไฟได้ ก็มักจะติดเครื่องปรับอากาศไว้ในบ้านด้วย การเลือกแอร์ โดยเฉพาะแอร์บ้านจริงๆแล้วไม่ใช่เรื่องยากเลย แต่ด้วยจำนวนรุ่น, จำนวนยี่ห้อ, จำนวนขนาดที่มีให้เลือกเยอะ อาจจะทำให้หลายๆ คนเกิดความสับสนและคิดว่าการเลือกแอร์เป็นเรื่องยาก แต่ถึงแม้ว่าแอร์จะมีรุ่นให้เลือกมากมายหลายรุ่น แต่สุดท้ายหลักการเลือกแอร์ก็จะคล้ายๆ กัน  ถ้ารู้วิธีการเลือกแอร์แล้วก็จะสามารถเลือกซื้อได้ด้วยตัวเองแบบง่ายๆ ประหยัดเงิน เลือกขนาดที่เหมาะสมกับตัวห้อง และที่สำคัญคือไม่ต้องกังวลว่าจะโดนพนักงานขายชักจูงให้ซื้อรุ่นที่สูงและแพงเกินความจำเป็นอย่างแน่นอน บ่อยครั้งที่มักจะเกิดคำถามว่า เราควรจะเลือกซื้อแอร์แบบไหนดี อันที่จริงแอร์ทุกยี่ห้อ ทุกรุ่น ก็มีคุณสมบัติให้เลือกใช้ตามการใช้งาน อาจเลือกจากประเภทของ BTU

ต้อนรับซัมเมอร์ด้วยแฟชั่นสไตล์เสื้อยืด ใส่สบายๆ ชิลๆ ถ้าพูดถึงหน้าร้อนแฟชั่นของสาว ๆ ที่ไม่ควรพลาดคงจะเป็น “เสื้อยืด” เพราะใส่ง่าย ใส่สบาย สามารถระบายอากาศได้ดี แถมยังใส่ได้ในหลายโอกาสอีกด้วย จะเป็นเสื้อยืดแบบ คอกลม คอวี แขนสามส่วน แขนสั้น แขนยาว ก็ใส่ได้สบาย ๆ ชิล ๆ จะใส่กับกางเกงขาสั้น หรือขายาวก็ได้ทั้งนั้น พร้อมหมวกปีกสักใบ และแว่นกันแดดแบบเก๋ ๆ กับรองเท้าผ้าใบสักคู่ คิดแล้วก็ฟินสุด ๆ ไปเลย วันนี้เราขอนำเสื้อผ้าแฟชั่นสาว ๆ อย่าง “เสื้อยืด” แบบสวย ๆ ลายเก๋ ๆ มาฝากกัน ลองให้คุณสาว ๆ เอาไปจับให้Match กับกางเกงขาสั้น ขายาว หรือกางเกงยีนส์ หรือจะสไตล์ไหน แนวเซอร์ แนวชิล แนวเรียบ ก็เลือกกันได้เพื่อรับหน้าร้อนที่กำลังจะมาถึง แต่ก่อนที่สาวๆ จะไปเลือกช็อปเสื้อยืดเรามาทำความรู้จักกับผ้าแบบต่างๆ ที่ใช้ทำเสื้อยืดก่อนดีกว่า !!!   1.เนื้อผ้า Cotton ผ้าชนิดนี้เป็นแบบยอดนิยมที่สุด ไม่ได้ใช้ทำแค่เสื้อยืดนะ แต่ก็ทำเสื้อผ้าแฟชั่นผู้หญิงอย่าง เสื้อเชิ้ต เสื้อโปโลด้วย ซึ่งก็แล้วแต่ว่าร้านไหนอยากจะใช้ผ้า Cotton ในการออกแบบนั่นเอง เจ้าผ้า Cotton ผลิตจากเส้นใยฝ้ายธรรมชาติมีความหนาที่แตกต่างก

แก้กระหาย คลายร้อน ด้วย"น้ำเก๊กฮวย" ประโยชน์และสรรพคุณของ “น้ำเก๊กฮวย” “น้ำเก๊กฮวย” เครื่องดื่มสมุนไพร ทำมาจากดอกเก๊กฮวย ที่มีลักษณะสีเหลือง มีกลิ่นหอม ซึ่งจะผสมน้ำตาลเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสหวาน เป็นน้ำสมุนไพรที่หลายๆ คนชื่นชอบ เพราะเป็นเครื่องดื่มฤทธิ์เย็น แก้ร้อนใน ช่วยคลายร้อน ดับพิษร้อน ป้องกันความดันโลหิตสูง โรคเส้นเลือดตีบ และโรคหัวใจ ช่วยให้ตับเย็นเป็นเครื่องดื่มตอนเช้าที่เหมาะกับนักดื่มเป็นอย่างมาก วิธีทำน้ำเก๊กฮวย ก่อนจะเริ่มทำน้ำเก๊กฮวย เครื่องดื่มคลายร้อนสุดอร่อย เรามาเตรียมพร้อมส่วนผสมต่างๆ ให้ครบถ้วนกันก่อนดีกว่า โดยมีส่วนผสมที่ต้องจัดเตรียม ดังนี้ ดอกเก๊กฮวยอบแห้ง ½ ถ้วย (มีขายทั่วไป) ฝักเก๊กฮวยตากแห้ง 4 ฝัก (ซื้อหรือนำมาตากเองก็ได้) ดอกเก๊กฮวยต้ม (สำหรับตกแต่ง ใช้หรือไม่ใช้ก็ได้) น้ำตาลทราย 5 ถ้วย น้ำเปล่า 5 ถ้วย น้ำแข็งชนิดก้อน ขั้นตอนการทำน้ำเก๊กฮวย เมื่อเตรียมส่วนผสมเสร็จแล้ว ก็มาเริ่มทำน้ำเก๊กฮวยแบบง่ายๆ กันเลย สำหรับใครที่มีเวลาว่างสักนิด ก็อาจจะทำใส่ขวดขายได้ด้วยนะคะ นำดอกและฝักของเก๊กฮวยมาล้างน้ำให้สะอาด ใส่น้ำเปล่า 5 ถ้วยลงในหม